Многообразие практик медитации порождает и многообразие определений этого понятия.
Медитация — это разновидность углубленного размышления, это состояние внутреннего сосредоточения, это измененное состояние сознания, и действия, направленные на достижение указанных выше состояний.
Многообразие определений, в свою очередь, не позволяет точно очертить границы рассматриваемого понятия и способно породить споры о том, является ли та или иная практика медитативной или нет.
Какие бывают медитации?
Техники медитации бывают разного уровня сложности: простые, средние и сложные.
И по видам они различные:
-
для релаксации;
-
для физического развития;
-
для духовного равновесия;
-
для оздоровления;
-
для достижения какой-то цели;
-
для выхода на высшие слои сознания;
-
статические;
-
динамические;
-
комплексные;
-
индивидуальные;
-
парные;
-
групповые.
Многие считают, что медитации – это только восточные практики самосовершенствования и оздоровления.
На самом деле это не так. У всех народов были традиции и техники по гармонизации внутреннего состояния человека, по набору энергии и силы, духовному развитию.
Молитвы, мантры, мысленное обращение к высшим силам, мысленное общение с самим собой — все это медитации!
Медитация для наполнения энергией «Восход солнца»
Сядьте поудобнее, чтоб спина была ровной.
Сделайте несколько вдохов — через нос, опускаем воздух вдоль позвоночника вниз живота, выдох — поднимаем воздух из низа живота вверх и выдыхаем ртом.
Так 4-6 раз.
Если в голове крутятся мысли, уберите их — представьте все мысли в своей голове ввиде облачков, подул ветер и сдул все облачка из вашей головы куда-то далеко….остается светлое пространство.
Представьте зеленый луг на рассвете. Солнце встает из-за горизонта, вы сидите посреди этого луга.
Вокруг поют птицы, ветерок нежно касается вашего тела, все вокруг просыпается и наполняется красками…
Лучи восходящего солнца, касаясь вашей кожи, нежно согревают вас.
Солнечный свет входит в вас через кожу, заполняет каждую клеточку вашего тела теплой энергией любви.
Эта теплая, светлая белая энергия окутывает вас.
Вдыхаем эту энергию, заполняя все тело.
Вы чувствуете, что она защищает вас и дает вам легкость.
С чувством спокойствия и безмятежности возвращаемся сюда, в ваше тело.
Делаем глубокий вдох…и на выдохе открываем глаза.
Медитация для привлечения денег
Целью медитации для денег является достижение состояния, с помощью которого Вы сможете привлечь в свою жизнь денежные средства.
Медитация для привлечения денег в вашу жизнь выполняется следующим образом:
- Приготовьтесь к медитации — зажгите свечу, поставьте рядом благовонья.
- Примите удобную для себя позу.
- Полностью расслабьтесь и успокойте смой разум.
- Представьте, что Вы богаты и финансово свободны.
- Поочередно, представляйте себя в шикарных местах — дорогие яхты, особняки, автомобили, банки, бутики, ювелирные магазины…
- Отследите свои эмоции.
- Впитайте всем телом энергию от этих мест и предметов.
- Почувствуйте себя наполненным денежной энергией.
- Определите в какой срок, Вы разбогатеете или получите желаемое.
- Визуализируйте, как в ваше тело проникают лучи денежной энергией.
Вы излучаете энергию денег, Вы – магнит для денег, магнит для изобилия, которое доступно для вас в любой момент. - Ощутите радость и счастье от исполнения ваших желаний.
- И, наполненный энергией денег и изобилия, возвращайтесь в здесь и сейчас.
- Поблагодарите Вселенную и Высшие Силы.
Медитация прощения и примирения
Закройте глаза. Представьте перед собой костер. Это костер трансформации. Попросите прийти к вам человека с которым вам надо провести этот ритуал. Поздоровайтесь с ним. Возьмите его/ее за руку и войдите в костер. Попросите его/ее высказать вам все претензии которые можно предъявить к вам, все обиды,все недосказанное.
Затем вы выскажите противоположному лицу все что вам хочется ему сказать. Все что вы не можете сказать здесь в живой жизни.Чем вы недовольны,что вам не нравиться или не нравилось. Все что накопилось на сердце.Все вы выполняете стоя в костре, в котором обиды и боль сжигаются и трансформируются в положительную энергию.
Когда все высказано. Все без остатка, вы проговариваете:
- Я прошу тебя простить мне все обиды и всю боль которые я нанесла/нанес тебе когда либо и где либо вольно или невольно.И я сердечно благодарю тебя за это.
- Я прощаю тебе все обиды и все боль которые ты нанес/нанесла мне когда либо и где либо вольно или невольно. И я благодарю тебя за науку.
- Я прощаю себе все обиды и все боль которые я нанесла тебе когда либо и где либо вольно или невольно.
- Я прошу тебя простить себе все обиды и всю боль которые ты нанес/нанесла мне вольно или невольно когда либо и где либо.
После этого обнимите друг друга. Возьмитесь за руки и выйдите из костра.Если между вами установилось полное прощение,поблагодарите пришедшего к вам и с любовью отпустите. Если чувствуете что что есть еще, вернитесь в костер и пройдите весь путь опять. Все произносится только от всего сердца. Если вы не готовы, то подождите. К этому ритуалу надо отнестись серьезно. Его проводят только с ИСКРЕННИМ желанием простить и найти примирение.
Пусть этот ритуал поможет всем кто не может найти мира в своих отношениях.
